مواهب الصحراء بني عباس
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتدى مواهب صحراء بني عباس المرجوا أن تعرف بنفسك وتدخل المنتدى معنا . إن لم يكن لذيك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه

مواهب الصحراء بني عباس

منتدى إعلامي ثقافي تربوي تعليمي ترفيهي يصدر عن ثانوية ابن البيطار بني عباس
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
عدد زوار المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3368 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abderezakghano فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33236 مساهمة في هذا المنتدى في 5958 موضوع
..
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I75118_
المواضيع الأخيرة
» اين انتم ياهل المنتدى
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:25 من طرف abderrezak

» نداء : المطلوب مشرفين جدد للمنتدى
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:24 من طرف abderrezak

» حملة نصرة السيدة عائشة رضي الله عنها
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 13:08 من طرف Admin

» اين انتم ياهل المنتدى
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Emptyالإثنين 7 يناير 2013 - 10:24 من طرف حارس الصحراء

» عامنا الهجري كل عام وانتم بخير
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Emptyالثلاثاء 11 ديسمبر 2012 - 13:11 من طرف Admin

» بر الوالدين
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Emptyالإثنين 5 نوفمبر 2012 - 9:43 من طرف حارس الصحراء

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 248 بتاريخ الأحد 26 فبراير 2012 - 13:18
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abderrezak - 3227
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_rcapفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_voting_barفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_lcap 
KHALEDZINO - 2220
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_rcapفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_voting_barفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_lcap 
omarito - 2008
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_rcapفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_voting_barفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_lcap 
Hamidovic - 1568
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_rcapفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_voting_barفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_lcap 
ريماس الجنة - 1563
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_rcapفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_voting_barفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_lcap 
rahmani08 - 1450
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_rcapفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_voting_barفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_lcap 
NANI-Liberté - 1402
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_rcapفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_voting_barفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_lcap 
imane b - 1386
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_rcapفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_voting_barفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_lcap 
djema_13 - 1239
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_rcapفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_voting_barفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_lcap 
hanane - 1213
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_rcapفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_voting_barفيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدى

شاطر
 

 فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
k.mustapha
عضو متميز
k.mustapha

نقاط التميز : 563
عدد المساهمات : 962
تاريخ التسجيل : 16/04/2009
العمر : 27
مقيم مقيم : سويقيات

فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Empty
مُساهمةموضوع: فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة   فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Emptyالأربعاء 10 يونيو 2009 - 18:31

فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Vitamins-hoax-01-af
نحن بحاجة إلى نظرة جادة إلى المنتجات الغذائية عالية المحتوى من الفيتامينات الطبيعية والمعادن.

وخاصة بعد تراكم نتائج الدراسات الطبية التي أثبتت خطأ الاعتماد على مصادر دوائية عالية المحتوى من تلك الفيتامينات والمعادن.

والقصة، باختصار، بدأت مع ملاحظة التأثيرات الصحية الإيجابية للمواد المضادة للأكسدة، وخاصة فيتامينات إي E وإيه A وسي C، مما دفع البعض في الوسط الطبي إلى توقع تحقيق استفادة صحية أكبر بتناول الناس للحبوب الدوائية المحتوية على كميات عالية من أنواع الفيتامينات تلك، أو من أنواع مضادات الأكسدة بالعموم.

ولكن نتائج الدراسات الطبية أثبتت فشلها في تحقيق تلك الفوائد الصحية المرجوة على شرايين القلب والإصابات السرطانية.

وليس هذا فحسب، بل أثبتت ارتفاع نسبة الضرر الصحي نتيجة لتناولها بتلك الهيئات الدوائية.

وهو الأمر الذي دفع الهيئات الصحية المعنية بصحة القلب إلى إصدار إرشادات طبية واضحة في عدم النصح بتناول حبوب الفيتامينات تلك، لا على سبيل الوقاية ولا على نهج العلاج، والعودة إلى الغذاء الطبيعي للحصول عليها.

وقبل بضعة أسابيع، وضمن عدد مايو الماضي، من مجلة المجمع الأميركي للتغذية الإكلينيكية، عرض الباحثون من الولايات المتحدة والنرويج وأستراليا نتائج بحثهم المشترك بعنوان «تعاون الأطعمة: تصور عملي لفهم التغذية»Food synergy: an operational concept for understanding nutrition.

وهو البحث الذي تم عرض جوانب منه في المؤتمر الخامس للتغذية النباتية، والذي عقد بجامعة لوما لندا بكاليفورنيا في مارس الماضي.

وقال الباحثون ما مفاده أن الخطأ في البحوث الطبية والممارسات اليومية للناس هو ذلك الربط التلقائي للفائدة في ما بين المكونات التي تحتوي عليها المنتجات الغذائية وبين الأدوية التكميلية المحتوية على الفيتامينات والمعادن.

وأن في جانب الأغذية الطبيعية علينا أن لا ننسى أن ثمة تنسيق في المحتوى البيولوجي لتلك المعادن والفيتامينات، أي الموجودة في الخضار أو الفواكه أو الحبوب أو البقول.

وما اقترحه الباحثون هو ضرورة التفكير بالطعام كمصدر أول للحصول على ما يحتاجه الجسم من تلك المعادن والفيتامينات، لتحقيق فاعلية أكبر في الاستفادة الصحية.

وذكّر الباحثون عموم الناس والعاملين في الوسط الطبي بثلاثة أمور.

- الأول، أن الفوائد الصحية للفيتامينات والمعادن تظهر بقوة حينما نوفرها للجسم عبر تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على مزيج من المعادن والفيتامينات. وأن الفوائد الصحية تلك لا تظهر حينما نتناول حبوبا تحتوي على مكونات منفردة، أو مخلوطة بشكل عشوائي، لمجموعات من الفيتامينات أو المعادن، بمعنى أن في المنتج الغذائي الطبيعي يوجد مثلا فيتامين إي E ممزوجا بنسب موزونة مع فيتامينات ومعادن أخرى، ومع ألياف وغيرها من العناصر الغذائية، ما يسهل على الأمعاء هضمها وامتصاصها بشكل أفضل.

- الثاني، أن الأطعمة الطبيعية توفر للجسم فرصة الحصول على فيتامينات طبيعية أنتجتها خلايا النباتات عبر عمليات البناء والنمو الطبيعي لها، بخلاف الحبوب الدوائية التي تحتوي على فيتامينات تم تصنيعها بالآلات عبر التفاعلات الكيميائية.

- الثالث، أن العمل على تشكيل مكونات صحية لوجبات الطعام، بحيث تحتوي على عدة أصناف من المنتجات الغذائية، يوفر للأمعاء بيئة تسهل عليها عمليات الهضم وعمليات امتصاص العناصر الغذائية النافعة.

ومن الأمثلة، تذكر مصادر التغذية الإكلينيكية فائدة إضافة الليمون الحامض إلى قطع الأسماك المشوية، كوسيلة لتسهيل امتصاص دهون أوميغا-3 في الزيت الصحي للسمك.

وفائدة إضافة زيت الزيتون أو مرق دهني، «صوص»، للسلطات، كوسيلة لتسهيل امتصاص الأمعاء للمواد المضادة للأكسدة الموجودة في الخضار الطازجة، وغيرها من الأمثلة.

ومع هذا كله لم يغفل الباحثون الإشارة إلى أنه لا يزال ثمة قيمة مهمة لتلك الحبوب الدوائية للفيتامينات والمعادن في معالجة الحالات المرضية التي يتسبب بها نقص أحد المعادن أو الفيتامينات. مثل نقص الحديد أو اليود أو فيتامين سي C أو فيتامين دي D أو غيره.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
k.mustapha
عضو متميز
k.mustapha

نقاط التميز : 563
عدد المساهمات : 962
تاريخ التسجيل : 16/04/2009
العمر : 27
مقيم مقيم : سويقيات

فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة   فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Emptyالخميس 11 يونيو 2009 - 10:36

أين الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
abderrezak
عضو متميز


نقاط التميز : 43034
عدد المساهمات : 3227
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 35
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذ ثانوي

بطاقة الشخصية
158:

فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة   فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Emptyالخميس 11 يونيو 2009 - 12:15

فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة 92863207

_________________
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة Install_cancer1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فيتامينات الغذاء الطبيعي vs العقاقير المصنعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مواهب الصحراء بني عباس :: °•.♥.•° الإنسان و الصحة °•.♥.•° :: الركن الصحي-
انتقل الى: