قلة النوم تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم

أفادت دراسة أمريكية أن البالغين عند منتصف العمر والذين ينامون قليلا للغاية، أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. وقال باحثون أمريكيون استنادا لدراسة نشرت في دورية أرشيف الطب الباطني إن فقدان متوسط ساعة واحدة من النوم خلال خمس سنوات يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 37 بالمائة.
قالت كريستين نوتسون من جامعة شيكاغو إن الأشخاص الذين لا ينامون كثيرا عرضة أكثر للإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال خمس سنوات. وتشير المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها إلى أن البالغين يحتاجون عادة بين سبع وتسع ساعات من النوم ولكن الكثيرين ينامون أقل من ذلك كثيرا.
وبخصوص الأطفال أظهرت قلة النوم أنها ترفع معدلات البدانة والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم. أما في فئة البالغين الأكبر سنا ترفع من خطر السقوط، وفي متوسطي الأعمار تزيد من خطر العدوى وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.
واكتشف الفريق أن الرجال وخصوصا الرجال السود ينامون أقل كثيرا من النساء البيض في الدراسة، وهن أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.