مواهب الصحراء بني عباس
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتدى مواهب صحراء بني عباس المرجوا أن تعرف بنفسك وتدخل المنتدى معنا . إن لم يكن لذيك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه

مواهب الصحراء بني عباس

منتدى إعلامي ثقافي تربوي تعليمي ترفيهي يصدر عن ثانوية ابن البيطار بني عباس
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
عدد زوار المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3368 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Yakoub فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33236 مساهمة في هذا المنتدى في 5958 موضوع
..
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I75118_
المواضيع الأخيرة
» اين انتم ياهل المنتدى
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:25 من طرف abderrezak

» نداء : المطلوب مشرفين جدد للمنتدى
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:24 من طرف abderrezak

» حملة نصرة السيدة عائشة رضي الله عنها
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 13:08 من طرف Admin

» اين انتم ياهل المنتدى
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Emptyالإثنين 7 يناير 2013 - 10:24 من طرف حارس الصحراء

» عامنا الهجري كل عام وانتم بخير
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Emptyالثلاثاء 11 ديسمبر 2012 - 13:11 من طرف Admin

» بر الوالدين
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Emptyالإثنين 5 نوفمبر 2012 - 9:43 من طرف حارس الصحراء

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 611 بتاريخ الإثنين 29 يوليو 2019 - 0:31
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abderrezak - 3227
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_rcapكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_voting_barكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_lcap 
KHALEDZINO - 2220
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_rcapكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_voting_barكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_lcap 
omarito - 2008
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_rcapكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_voting_barكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_lcap 
Hamidovic - 1568
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_rcapكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_voting_barكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_lcap 
ريماس الجنة - 1563
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_rcapكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_voting_barكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_lcap 
rahmani08 - 1450
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_rcapكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_voting_barكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_lcap 
NANI-Liberté - 1402
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_rcapكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_voting_barكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_lcap 
imane b - 1386
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_rcapكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_voting_barكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_lcap 
djema_13 - 1239
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_rcapكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_voting_barكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_lcap 
hanane - 1213
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_rcapكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_voting_barكـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدى

شاطر
 

 كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NANI-Liberté
عضو متميز
NANI-Liberté

نقاط التميز : 882
عدد المساهمات : 1402
تاريخ التسجيل : 09/05/2009
العمر : 28
مقيم مقيم : Beni Abbes
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ***

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Empty
مُساهمةموضوع: كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم )   كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Emptyالخميس 2 يوليو 2009 - 2:27

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) 179072p6zc7

عندما يُـذكر جمال و حسن الرجل فأنهم يقولون إن له الجمال اليوسفي
نسبة إلى النبي يوسف عليه السلام

فمن المعروف أن
الرجل لا يحتاج لإضافات متعددة لإبراز جماله
من ثياب أو مجوهرات أو حرير أو مساحيق
لكن عليه الاختيار الحسن ليظهر بكامل أناقتهـ


عزيزي الرجل اليكـ بعض النصائح البسيطهـ التي
تساهم في أناقتكـ


][ كيفية إنتقاء حزام يتماشى مع ماتلبس ][


كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) 84883_01198355676


1\اختر حزامك بنفس لون الحذاء الذي سترتديه ، فلا يصح أن تلبس حزاماً أسود مع حذاء ابيض أو العكس .


**********


2\ التزام مقاس خصرك في ارتداء الحزام ، فلا تختر قياساً أصغر من حجمك ،

فإذا كنت ترتدي الحزام قياس 36 ، لا تحاول توهم نفسك بأنك ممن يرتدون قياس 32 .


**********


3\ إذا كنت لا تحب تغيير الأحزمة ، اشتر واحداً من الجلد الأسود مع بكله فضية اللون ،

فهذا هو اللوك الكلاسيكي .أما اللوك الكجوال فيمكن في اختيار أحزمة معقودة

على شكل كانفا CANVAS .


**********


4\ إذا كنت ترتدي بدلة رسمية ، اختر الحزام الذي لا تدخل فيه اشكال هندسية ،

فهي على العكس تدل على مظهر كاجوال أو سبور .


**********

5\ لا ترتدي الحزام مع حمالات الساسبندر SUSPENDERS ،

إلا إذا كنت تريد إن تبدو بمظهر مضحك أو غريب


**********


6\ إذا كنت ممن يعانون من كرش أو بطن منتفخ، من الأفضل إن تخفيه بارتداء حزام.**********



7\ إذا كنت ترتدي أي نوع من الإكسسوارات مثل مدلاة، أو سوار، أو خاتم، أو ساعة

اختر ذا بكله فضية اللون ، فالحزام يبدو أنيقاً أكثر إذا جاء مناسباً مع إكسسوارات .


**********


][ رشاقتكـ][


يجب على الرجل الأنيق أن يراقب وزنه باستمرار،

فلماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟


إن الرجل الأنيق يحرص على مراقبة وزنه ويتضايق من صورته إذا كانت لا تطابق الصورة المرسومة في ذهنه،

إذ أصبح الرجيم هاجس البعض من الرجال.

إن الوزن الزائد لدى بعض الرجال يشكل إزعاجاً نفسياً يحاولون التغاضي عنه باستعمال قوة إرادتهم،

إذ أن البدانة عدو الرجل نتيجة نظرة الآخرين إليه حتى لوكانت نظراتهم بريئة

وتخلو من أي اعتبارات أخرى.

ولكن لماذا يستغرب البعض من إتباع الرجل لبعض برامج الرجيم؟

هل اقتصرت هذه البرامج على النساء فقط؟

إن إتباع الرجل لبرنامج الرجيم يعكس

وعي الرجل بالأمور الصحية وانتباهه إلى شكله وصورته ويشعر بالانتصار على نفسه

وهو يحقق أهدافاً تسبب له الراحة والطمأنينة النفسية،

لأن الصحة الجيدة تعتبر من الأسباب المنطقية

للمحافظة على الشكل المناسب بوجه عام وهذا هو جوهر الهدف.


إن إتباع نظام الرجيم ينبع من شخصية صارمة تتخذ قرارها بصدق ومنطقية

وقناعة بملء إرادتها لتتعايش معه كجزء من يومياتها رغم قسوة الرجيم لدى البعض،

فالحلم بالمظهر الحسن وما يقتضيه من أناقة يدفع البعض إلى الإسراع

في تنفيذ إتباع النظام الغذائي المثالي.


وصايا لضبط الوزن:


1\قوة الإرادة في ضبط الوزن.

2\عدم الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر أو المكتب.

3\عدم الإكثار من تناول الحلويات والمشروبات الغازية.

4\الرياضة اليومية والتمارين التي تعمل على حرق الدهون بالإضافة إلى رياضة المشي.

5\تجنب الطعام المقلي واختر الطعام المشوي والمطهو على البخار

أو المحضر في الفرن والمسلوق وانزع الدهن من اللحوم، والجلد من الطيور.

6\إتباع حمية مناسبة تتميز بنظام يحقق تخفيف الوزن بدقة متناهية.

وفي النهاية يجب الابتعاد عن تناول الأدوية الخاصة بفقدان الوزن وحرق الدهون،

فالرجيم الذي يعطي نتائج سريعة في وقت قصير علينا الابتعاد عنه

لما له من تأثير سلبي على صحتنا فيما بعد.


***************


][الهندام والملابس ][

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) 84883_01198355823


ملابس الرجل العصري من أهم الدلائل على أناقته، سواء في الثياب

الرسمية أو في اللباس غير الرسمي، من أجل ذلك وضع خبراء الأناقة

بعض الملامح والتفاصيل الصغيرة حتى تكتمل أناقة الرجل العصرية ومنها:



\1عند شراء القميص يجب أن يكون طول الكم مناسباً، ويغطي سوار

القميص المعصم بشكل كامل ومناسب بدرجة تجعله منطبقاً على

مقاييس الجسم عند ثني الذراع أو إمالة اليد إلى الأمام أو على نحو

عمودي أو رأسي، بالإضافة إلى أنه يجب أن يظهر على الأقل نصف بوصة

من سوار القميص من تحت كم الجاكيت ..


2\ يجب أن يلامس طرف الياقة المقصوصة جيداً صدر القميص ولا يرتفعان

أبداً عند تحريك الرأس، كما ويجب أن تساعد عقدة ربطة العنق على

ثباتها لذلك لا بد أن تكون ذات قياس دقيق وصحيح لتكفل لعقدة ربطة

العنق بتثبيت طرفيها براحة وأناقة.


3\ يجب أن تستقر عقدة ربطة العنق على وجه التحديد في المثلث الواقع

بين جانبي الياقة، وتثبت في تلك المساحة.

وهكذا نرى أن أناقة الرجل لا تكتمل إلا بتطبيق هذه التفاصيل الصغيرة مع

غيرها من اللمسات الفنية الأخرى.


********************************

_________________
نلتقي لنرتقي

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Image-1f066dca98

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) A-d10d7220ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abbas.bloguez.com/
abderrezak
عضو متميز


نقاط التميز : 43034
عدد المساهمات : 3227
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 35
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذ ثانوي

بطاقة الشخصية
158:

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم )   كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Emptyالخميس 2 يوليو 2009 - 4:50

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) 15881603158515931604160

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) 30220682

_________________
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Install_cancer1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
NANI-Liberté
عضو متميز
NANI-Liberté

نقاط التميز : 882
عدد المساهمات : 1402
تاريخ التسجيل : 09/05/2009
العمر : 28
مقيم مقيم : Beni Abbes
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ***

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم )   كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Emptyالخميس 2 يوليو 2009 - 5:51

طهور ان شاء الله

_________________
نلتقي لنرتقي

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) Image-1f066dca98

كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم ) A-d10d7220ec
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abbas.bloguez.com/
 
كـــل مايخص اناقتــــــك خـــــــاص لـــ ( ادم )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مواهب الصحراء بني عباس :: °•.♥.•° ركــن الأســرة °•.♥.•° :: ركن الأسرة :: شؤون الرجل-
انتقل الى: