مواهب الصحراء بني عباس
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتدى مواهب صحراء بني عباس المرجوا أن تعرف بنفسك وتدخل المنتدى معنا . إن لم يكن لذيك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه
مواهب الصحراء بني عباس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مواهب الصحراء بني عباس

منتدى إعلامي ثقافي تربوي تعليمي ترفيهي يصدر عن ثانوية ابن البيطار بني عباس
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
عدد زوار المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3369 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو صحاب فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33236 مساهمة في هذا المنتدى في 5958 موضوع
..
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I75118_
المواضيع الأخيرة
» اين انتم ياهل المنتدى
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:25 من طرف abderrezak

» نداء : المطلوب مشرفين جدد للمنتدى
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:24 من طرف abderrezak

» حملة نصرة السيدة عائشة رضي الله عنها
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 13:08 من طرف Admin

» اين انتم ياهل المنتدى
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Emptyالإثنين 7 يناير 2013 - 10:24 من طرف حارس الصحراء

» عامنا الهجري كل عام وانتم بخير
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Emptyالثلاثاء 11 ديسمبر 2012 - 13:11 من طرف Admin

» بر الوالدين
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Emptyالإثنين 5 نوفمبر 2012 - 9:43 من طرف حارس الصحراء

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 611 بتاريخ الإثنين 29 يوليو 2019 - 0:31
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abderrezak - 3227
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_rcapتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_voting_barتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_lcap 
KHALEDZINO - 2220
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_rcapتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_voting_barتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_lcap 
omarito - 2008
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_rcapتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_voting_barتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_lcap 
Hamidovic - 1568
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_rcapتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_voting_barتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_lcap 
ريماس الجنة - 1563
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_rcapتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_voting_barتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_lcap 
rahmani08 - 1450
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_rcapتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_voting_barتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_lcap 
NANI-Liberté - 1402
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_rcapتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_voting_barتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_lcap 
imane b - 1386
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_rcapتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_voting_barتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_lcap 
djema_13 - 1239
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_rcapتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_voting_barتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_lcap 
hanane - 1213
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_rcapتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_voting_barتعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدى

 

 تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ambitious to have bac
عضوفعال
عضوفعال
Ambitious to have bac

نقاط التميز : 535
عدد المساهمات : 267
تاريخ التسجيل : 22/04/2009
العمر : 28
مقيم مقيم : ...wilaya LES VERTS...
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ETUDIANT

تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Empty
مُساهمةموضوع: تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد   تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Emptyالإثنين 1 يونيو 2009 - 9:23

في معظم أنحاء العالم، يأكل الناس في معظم الوجبات نوعا أساسيا من الطعام تكون كلفته قليلة. في بلادنا العربية يتراوح هذا الطعام بين الرز والقمح والبرغل والخبز بأنواعه والذرة والدخن (الكسرة). يؤمّن هذا الطعام الأساسي جزءا كبيرا من حاجة الجسم اليومية إلى المغذيات. ولكن الطعام الأساسي وحده لا يكفي للمحافظة على صحة الإنسان، فهو يحتاج إلى أطعمة مساعدة وداعمة. وهذا مهم بشكل خاص للأطفال والحوامل والمرضعات والكبار في السن.
إذا أكل الطفل ''الطعام الأساسي'' وحده وبالكميات المناسبة لإشباعه، فهو يبقى معرضا ليصبح نحيلا وضعيفا. ويرجع ذلك إلى احتواء ''الطعام الأساسي'' على الكثير من الماء والنخالة، مما يملأ معدة الطفل دون أن يحصل على الطاقة والغذاء المطلوبين لنموه.
ونستطيع القيام بأمرين لمساعدة مثل هؤلاء الأطفال على تلبية احتياجاتهم الغذائية:
1 إطعام الأطفال بكثرة، على الأقل 5 مرات يوميا عندما يكون الطفل صغيرا أو نحيلا أو بصورة جيدة. ونطعمه أيضا وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
الطفل كالكتكوت، إنه بحاجة إلى أن يأكل دائما!
2- إضافة أطعمة مساعدة إلى الطعام الأساسي وخاصة الأطعمة الغنية بالطاقة مثل الزيوت والسكر أو العسل، والتي تعطيه طاقة إضافية.
إذا امتلأت معدة الطفل قبل تلبية احتياجاته الغذائية، يصبح الطفل ضعيفا ونحيلا.
ويحتاج إلى إضافة نوعين آخرين من الأطعمة المساعدة إلى الطعام الأساسي:
أطعمة تبني الجسم البروتينات: وقد تكون نباتية المصدر مثل الحبوب والبقول والبذور والخضار، أو حيوانية مثل اللبن والبيض والسمك والطيور واللحوم على أنواعها).
أطعمه تحمي الجسم مثل الفاكهة والخضر الداكنة اللون. تؤمن هذه الأطعمة الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.skyrock.com
abderrezak
عضو متميز


نقاط التميز : 43034
عدد المساهمات : 3227
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 36
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذ ثانوي

بطاقة الشخصية
158:

تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد   تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Emptyالإثنين 1 يونيو 2009 - 17:49

مشكور على الموضوع الرائع لا تحرمنا من جديدك

_________________
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Install_cancer1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KHALEDZINO
عضو متميز


نقاط التميز : 1518
عدد المساهمات : 2220
تاريخ التسجيل : 08/05/2009
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : (^_^)

تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد   تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Emptyالإثنين 1 يونيو 2009 - 18:02

تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Barkogzak

_________________
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد 001h0530rl
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Dvdzozotk8
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد Get4200911jslfu8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abbas.bloguez.com/
 
تعرّف على الطعام الأساسي والطعام المساعد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مواهب الصحراء بني عباس :: °•.♥.•° الإنسان و الصحة °•.♥.•° :: الركن الصحي :: درهم وقاية..-
انتقل الى: