مواهب الصحراء بني عباس
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتدى مواهب صحراء بني عباس المرجوا أن تعرف بنفسك وتدخل المنتدى معنا . إن لم يكن لذيك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه
مواهب الصحراء بني عباس
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتدى مواهب صحراء بني عباس المرجوا أن تعرف بنفسك وتدخل المنتدى معنا . إن لم يكن لذيك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه
مواهب الصحراء بني عباس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مواهب الصحراء بني عباس

منتدى إعلامي ثقافي تربوي تعليمي ترفيهي يصدر عن ثانوية ابن البيطار بني عباس
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
عدد زوار المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3369 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو صحاب فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33236 مساهمة في هذا المنتدى في 5958 موضوع
..
اسبوع من التغيير ... I75118_
المواضيع الأخيرة
» اين انتم ياهل المنتدى
اسبوع من التغيير ... Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:25 من طرف abderrezak

» نداء : المطلوب مشرفين جدد للمنتدى
اسبوع من التغيير ... Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:24 من طرف abderrezak

» حملة نصرة السيدة عائشة رضي الله عنها
اسبوع من التغيير ... Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 13:08 من طرف Admin

» اين انتم ياهل المنتدى
اسبوع من التغيير ... Emptyالإثنين 7 يناير 2013 - 10:24 من طرف حارس الصحراء

» عامنا الهجري كل عام وانتم بخير
اسبوع من التغيير ... Emptyالثلاثاء 11 ديسمبر 2012 - 13:11 من طرف Admin

» بر الوالدين
اسبوع من التغيير ... Emptyالإثنين 5 نوفمبر 2012 - 9:43 من طرف حارس الصحراء

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 24 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 24 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 611 بتاريخ الإثنين 29 يوليو 2019 - 0:31
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abderrezak - 3227
اسبوع من التغيير ... I_vote_rcapاسبوع من التغيير ... I_voting_barاسبوع من التغيير ... I_vote_lcap 
KHALEDZINO - 2220
اسبوع من التغيير ... I_vote_rcapاسبوع من التغيير ... I_voting_barاسبوع من التغيير ... I_vote_lcap 
omarito - 2008
اسبوع من التغيير ... I_vote_rcapاسبوع من التغيير ... I_voting_barاسبوع من التغيير ... I_vote_lcap 
Hamidovic - 1568
اسبوع من التغيير ... I_vote_rcapاسبوع من التغيير ... I_voting_barاسبوع من التغيير ... I_vote_lcap 
ريماس الجنة - 1563
اسبوع من التغيير ... I_vote_rcapاسبوع من التغيير ... I_voting_barاسبوع من التغيير ... I_vote_lcap 
rahmani08 - 1450
اسبوع من التغيير ... I_vote_rcapاسبوع من التغيير ... I_voting_barاسبوع من التغيير ... I_vote_lcap 
NANI-Liberté - 1402
اسبوع من التغيير ... I_vote_rcapاسبوع من التغيير ... I_voting_barاسبوع من التغيير ... I_vote_lcap 
imane b - 1386
اسبوع من التغيير ... I_vote_rcapاسبوع من التغيير ... I_voting_barاسبوع من التغيير ... I_vote_lcap 
djema_13 - 1239
اسبوع من التغيير ... I_vote_rcapاسبوع من التغيير ... I_voting_barاسبوع من التغيير ... I_vote_lcap 
hanane - 1213
اسبوع من التغيير ... I_vote_rcapاسبوع من التغيير ... I_voting_barاسبوع من التغيير ... I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدى

 

 اسبوع من التغيير ...

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
koora

koora


نقاط التميز : 97
عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 15/05/2009
العمر : 53
مقيم مقيم : b-a
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : /

اسبوع من التغيير ... Empty
مُساهمةموضوع: اسبوع من التغيير ...   اسبوع من التغيير ... Emptyالإثنين 22 يونيو 2009 - 7:26

Forme : une semaine pour tout changer !
Que celles qui ont réussi leur régime, sans jamais reprendre un gramme, tout en redessinant leur silhouette, lèvent la main ! Peu nombreuses sont les chanceuses qui ont réussi un tel pari car pour bien perdre, il faut adopter un régime alimentaire supervisé par un professionnel tout en faisant un sport "brûle gras" adapté. C'est ce que vous propose Week Up. Une formule que nous avons testée et approuvée !


Les semaines Week Up sont des formules bien pensées et uniques en France, proposées par une jeune entreprise dynamique. Il s'agit de stages de remise en forme personnalisés et adaptés aux objectifs de chacun.

Encadrés par un coach sportif (qui entraîne les militaires à Fontainebleau), un kiné (qui s'occupait de l'équipe de France d'haltérophilie) et d'une diététicienne, les stagiaires sont sûrs d'atteindre leur but. Là où certains viennent pour renouer avec le sport ou pour prendre du muscle (surtout des hommes), la plupart viennent pour "changer de corps" et mincir.

C'est David Lafranque, le fondateur, qui a imaginé ce concept après avoir été frappé par la capacité de transformation du corps des moines Shaolin lors d'une année passée à leur côté. "J'ai voulu rendre accessible au grand public un niveau d'entraînement habituellement réservé aux sportifs ou aux personnalités qui peuvent s'offrir les services de coachs. Chez Week Up, chaque programme est particulier et accessible aux débutants, même ceux qui n'ont jamais couru de leur vie !" explique-t-il.

Côté environnement, c'est dans un château en Auvergne que cela se passe, en pleine nature et loin de toute tentation…

Déroulé d'une semaine Week Up
Après un entretien individuel avec le coach à l'arrivée, l'objectif est défini et un programme est mis au point. Ce programme adapté et personnalisé combine sport, régime alimentaire et soins. Les stages durent une semaine et comprennent de 4 à 5 heures de sport par jour (jogging chaque matin, musculation, cardio, randonnée…), des massages dispensés par le kiné (récupération, palper rouler) et quelques surprises à but pédagogique.

Les repas, quant à eux, sont frugaux mais bien constitués. Et avec les endorphines libérées par le sport et la fatigue, on n'a pas vraiment faim…

Au début on en bave, mais il faut s'accrocher. Et on finit même par y prendre goût !

Week Up pour un nouveau départ
Ce que l'on peut dire pour l'avoir testé (et que vous ne trouverez écrit nulle part), c'est qu'une semaine Week Up marque pour la plupart des stagiaires un nouveau départ… dans la tête. Réappropriation de son image, confiance en soin, dépassement de ses limites… tout cela crée des déclics sur le plan psychologique, accompagnés d'un réapprentissage global de nouveaux réflexes et d'une nouvelle hygiène de vie.

Cours de cuisine, sessions théoriques et explications pratiques sont autant d'informations pour apprendre ou réapprendre à manger et à faire du sport. Mais attention, il ne s'agit pas d'un camp militaire austère ! L'ambiance est chaleureuse et les fous rires fréquents malgré l'intensité du programme.

Week Up : les résultats escomptés
A la sortie, allégés et re-sculptés, les corps sont fatigués mais les esprits heureux. La plupart des participants sont motivés pour continuer sur les rails sur lesquels on les a lancés. Le suivi proposé par Week Up a permis de constater un très faible taux de reprise de poids.

Forte de son succès grandissant, l'entreprise propose désormais un "Pass 10 kg", pour lequel elle s'engage en termes de résultat. De toute façon, avec autant de maîtrise, de professionnalisme et de bon sens, impossible de ne pas revenir transformé(e) quelle que soit la formule choisie !

Week up, notre avis
Dans mon cas, moins trois kilos en une semaine, une taille redessinée, des jambes fuselées et un visage affiné. Il faut considérer ces stages comme un véritable moment pour soi, où l'on se libère et où l'on se retrouve. Côté staff, l'équipe est très pro et l'accompagnement (de chaque instant) sérieux et bien mené.

Côté hébergement, le château situé près de la Bourboule, renferme des chambres simples mais correctes et le cadre est particulièrement adapté à ce stage de remise en forme… et en formes.

Les semaines Week Up sont idéales pour celles et ceux qui désirent se reprendre en main avec des résultats durables sans se mettre en péril, ni dans une salle de sport, ni dans leurs assiettes !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NANI-Liberté
عضو متميز
NANI-Liberté


نقاط التميز : 882
عدد المساهمات : 1402
تاريخ التسجيل : 09/05/2009
العمر : 33
مقيم مقيم : Beni Abbes
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ***

اسبوع من التغيير ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسبوع من التغيير ...   اسبوع من التغيير ... Emptyالثلاثاء 23 يونيو 2009 - 3:54

Thank you for the matter how anxious again thank you we are waiting for the new
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abbas.bloguez.com/
 
اسبوع من التغيير ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تستطيع الاستغناء عنها لمدة اسبوع ؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مواهب الصحراء بني عباس :: °•.♥.•° ركــن الأســرة °•.♥.•° :: ركن الأسرة :: شؤون المرأة-
انتقل الى: