مواهب الصحراء بني عباس
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتدى مواهب صحراء بني عباس المرجوا أن تعرف بنفسك وتدخل المنتدى معنا . إن لم يكن لذيك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه
مواهب الصحراء بني عباس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مواهب الصحراء بني عباس

منتدى إعلامي ثقافي تربوي تعليمي ترفيهي يصدر عن ثانوية ابن البيطار بني عباس
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
عدد زوار المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3369 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو صحاب فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33236 مساهمة في هذا المنتدى في 5958 موضوع
..
إلى عشاق القهوة I75118_
المواضيع الأخيرة
» اين انتم ياهل المنتدى
إلى عشاق القهوة Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:25 من طرف abderrezak

» نداء : المطلوب مشرفين جدد للمنتدى
إلى عشاق القهوة Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:24 من طرف abderrezak

» حملة نصرة السيدة عائشة رضي الله عنها
إلى عشاق القهوة Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 13:08 من طرف Admin

» اين انتم ياهل المنتدى
إلى عشاق القهوة Emptyالإثنين 7 يناير 2013 - 10:24 من طرف حارس الصحراء

» عامنا الهجري كل عام وانتم بخير
إلى عشاق القهوة Emptyالثلاثاء 11 ديسمبر 2012 - 13:11 من طرف Admin

» بر الوالدين
إلى عشاق القهوة Emptyالإثنين 5 نوفمبر 2012 - 9:43 من طرف حارس الصحراء

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 611 بتاريخ الإثنين 29 يوليو 2019 - 0:31
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abderrezak - 3227
إلى عشاق القهوة I_vote_rcapإلى عشاق القهوة I_voting_barإلى عشاق القهوة I_vote_lcap 
KHALEDZINO - 2220
إلى عشاق القهوة I_vote_rcapإلى عشاق القهوة I_voting_barإلى عشاق القهوة I_vote_lcap 
omarito - 2008
إلى عشاق القهوة I_vote_rcapإلى عشاق القهوة I_voting_barإلى عشاق القهوة I_vote_lcap 
Hamidovic - 1568
إلى عشاق القهوة I_vote_rcapإلى عشاق القهوة I_voting_barإلى عشاق القهوة I_vote_lcap 
ريماس الجنة - 1563
إلى عشاق القهوة I_vote_rcapإلى عشاق القهوة I_voting_barإلى عشاق القهوة I_vote_lcap 
rahmani08 - 1450
إلى عشاق القهوة I_vote_rcapإلى عشاق القهوة I_voting_barإلى عشاق القهوة I_vote_lcap 
NANI-Liberté - 1402
إلى عشاق القهوة I_vote_rcapإلى عشاق القهوة I_voting_barإلى عشاق القهوة I_vote_lcap 
imane b - 1386
إلى عشاق القهوة I_vote_rcapإلى عشاق القهوة I_voting_barإلى عشاق القهوة I_vote_lcap 
djema_13 - 1239
إلى عشاق القهوة I_vote_rcapإلى عشاق القهوة I_voting_barإلى عشاق القهوة I_vote_lcap 
hanane - 1213
إلى عشاق القهوة I_vote_rcapإلى عشاق القهوة I_voting_barإلى عشاق القهوة I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدى

 

 إلى عشاق القهوة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أستاذة الأدب

أستاذة الأدب

إلى عشاق القهوة 52715800
نقاط التميز : 158
عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 27/04/2009

إلى عشاق القهوة Empty
مُساهمةموضوع: إلى عشاق القهوة   إلى عشاق القهوة Emptyالخميس 6 أغسطس 2009 - 6:49

السلام عليكم و رحمة الله

كم فنجان قهوة تشرب في اليوم؟‏..
قبل الإجابة علي هذا السؤال إليك هذه المعلومة التي جاءت في بحث حديث أجري في جامعة واشنطن‏,‏ حيث ثبت أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تخلص الجسم من الكالسيوم الضروري له‏,‏ وذلك بعد متابعة وفحص‏135‏ شخصا ممن يشربون القهوة بانتظام‏,‏ فتبين أنه في مقابل كل‏300‏ ملليجرام من القهوة أي نحو‏3‏ فناجين يفقد الجسم‏30‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي ضعف كمية الكالسيوم المفقودة إذا تناولوا قهوة خالية من مادة الكافيين‏.‏
لذلك إذا كنت ممن يشربون القهوة وبكثرة فإن الحل كما يقول المشرفون علي هذا البحث هو أن تشربها باللبن بل بكثير من اللبن‏.‏ وجاء في البحث أن المشكلة لها شقان‏,‏ الأول‏:‏ أن الناس الذين يتناولون كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي علي مادة الكافيين يتناولون في معظم الأحيان كميات كافية من الكالسيوم في طعامهم‏,‏ الثاني‏:‏ أنه كلما تناول الإنسان كافيين أكثر فقد كمية كالسيوم أكثر‏.‏
ولكن ما هي الكمية المسموح بها من القهوة دون أضرار؟
الإجابة كما جاءت في البحث الأمريكي‏,‏ أن كمية القهوة التي يستطيع الإنسان أن يشربها بدون أن يضر نفسه تختلف من شخص إلي آخر‏,‏ فالشخص الذي لايأخذ كفايته من الكالسيوم في طعامه اليومي يمكن أن يدخل في مشكلات إذا تناول فنجانا واحدا من القهوة في اليوم‏,‏ ولكن الشخص الذي يحصل يوميا علي أكثر من ألف ملليجرام من الكالسيوم يستطيع أن يشرب في اليوم مقدار فنجانين بدون حدوث أي مشكلات‏.‏
أما الأشخاص المتقدمون في العمر فيجب أن يحترسوا من شرب القهوة لأن نسبة امتصاص الكالسيوم لديهم تصل إلي نسبة‏25%.‏ وفي النهاية ينصح المشرفون علي البحث بشرب القهوة مع‏3‏ ملاعق كبيرة من اللبن‏,‏ حيث يحتوي هذا المقدار علي‏45‏ ملليجراما من الكالسيوم‏,‏ وهي نسبة تعد كافية لتعويض الكالسيوم المفقود لمعظم الناس‏.‏
ومن المعروف أن معدل الكالسيوم الذي يمتص من الأمعاء ويستفيد منه الجسم يصل إلي نحو‏23%‏ من الكمية التي يتناولها الفرد في اليوم؟‏!‏
والآن كم فنجان قهوة ستشرب في اليوم؟
:تحياتي:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
omarito
عضو متميز
omarito

نقاط التميز : 1470
عدد المساهمات : 2008
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
العمر : 28
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب ثانوي

إلى عشاق القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إلى عشاق القهوة   إلى عشاق القهوة Emptyالخميس 6 أغسطس 2009 - 9:40

شكرا لكي أستاذة القهو خاطينا تهنينا منها ومن مشاكلها

_________________
إلى عشاق القهوة 528
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hadjarmath
عضو متميز
hadjarmath

نقاط التميز : 1178
عدد المساهمات : 1123
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
العمر : 34
مقيم مقيم : خروبة مستغانم
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذة تعليم ثانوي.

إلى عشاق القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إلى عشاق القهوة   إلى عشاق القهوة Emptyالخميس 6 أغسطس 2009 - 10:45

إلى عشاق القهوة 662-wo10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أستاذة الأدب

أستاذة الأدب

إلى عشاق القهوة 52715800
نقاط التميز : 158
عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 27/04/2009

إلى عشاق القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إلى عشاق القهوة   إلى عشاق القهوة Emptyالخميس 6 أغسطس 2009 - 11:36

:تحياتي: :شكرا لتواجدك في:

_________________
إلى عشاق القهوة 068
إلى عشاق القهوة 160
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abderrezak
عضو متميز


نقاط التميز : 43034
عدد المساهمات : 3227
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 36
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذ ثانوي

بطاقة الشخصية
158:

إلى عشاق القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إلى عشاق القهوة   إلى عشاق القهوة Emptyالخميس 6 أغسطس 2009 - 11:38

إلى عشاق القهوة Post-20628-1188454826

_________________
إلى عشاق القهوة Install_cancer1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أستاذة الأدب

أستاذة الأدب

إلى عشاق القهوة 52715800
نقاط التميز : 158
عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 27/04/2009

إلى عشاق القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إلى عشاق القهوة   إلى عشاق القهوة Emptyالخميس 6 أغسطس 2009 - 15:05

:تحياتي: :شكرا لتواجدك في:

_________________
إلى عشاق القهوة 068
إلى عشاق القهوة 160
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كلثوم
عضوفعال
عضوفعال
كلثوم

نقاط التميز : 311
عدد المساهمات : 316
تاريخ التسجيل : 28/05/2009
العمر : 28
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : /

إلى عشاق القهوة Empty
مُساهمةموضوع: رد: إلى عشاق القهوة   إلى عشاق القهوة Emptyالخميس 6 أغسطس 2009 - 16:41

:سلمت يداك:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إلى عشاق القهوة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مواهب الصحراء بني عباس :: °•.♥.•° الإنسان و الصحة °•.♥.•° :: الركن الصحي :: درهم وقاية..-
انتقل الى: