مواهب الصحراء بني عباس
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتدى مواهب صحراء بني عباس المرجوا أن تعرف بنفسك وتدخل المنتدى معنا . إن لم يكن لذيك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه
مواهب الصحراء بني عباس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مواهب الصحراء بني عباس

منتدى إعلامي ثقافي تربوي تعليمي ترفيهي يصدر عن ثانوية ابن البيطار بني عباس
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
عدد زوار المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3369 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو صحاب فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33236 مساهمة في هذا المنتدى في 5958 موضوع
..
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I75118_
المواضيع الأخيرة
» اين انتم ياهل المنتدى
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:25 من طرف abderrezak

» نداء : المطلوب مشرفين جدد للمنتدى
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:24 من طرف abderrezak

» حملة نصرة السيدة عائشة رضي الله عنها
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 13:08 من طرف Admin

» اين انتم ياهل المنتدى
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالإثنين 7 يناير 2013 - 10:24 من طرف حارس الصحراء

» عامنا الهجري كل عام وانتم بخير
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالثلاثاء 11 ديسمبر 2012 - 13:11 من طرف Admin

» بر الوالدين
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالإثنين 5 نوفمبر 2012 - 9:43 من طرف حارس الصحراء

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 611 بتاريخ الإثنين 29 يوليو 2019 - 0:31
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abderrezak - 3227
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
KHALEDZINO - 2220
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
omarito - 2008
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
Hamidovic - 1568
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
ريماس الجنة - 1563
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
rahmani08 - 1450
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
NANI-Liberté - 1402
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
imane b - 1386
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
djema_13 - 1239
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
hanane - 1213
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_rcapكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_voting_barكيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدى

 

 كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
NANI-Liberté
عضو متميز
NANI-Liberté

نقاط التميز : 882
عدد المساهمات : 1402
تاريخ التسجيل : 09/05/2009
العمر : 29
مقيم مقيم : Beni Abbes
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ***

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Empty
مُساهمةموضوع: كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )   كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالأحد 10 مايو 2009 - 6:18

بسم الله الرحمان الرحيم
---------------
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )

[center][center]كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Icon
--------------------------------------------------------------------------------

يقول "سكوت بورنستاين" و هو مؤسس كلية بورنستاين لللإدارة و أحد المحاضرين البارزين دولياً فى

مجال تدريب الذاكرة : ركز على خمس طرق سهله لتقوية الذاكرة :


1. ثق ينفسك!!
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) 096050
لا تدع التوقعات السلبية تهزمك. إذا توقعت الفشل فلن تخوض التجربة. و إذا طرأ على ذهنك "لا

أستطيع تذكر الأسماء" فأستبدلها ب" ربما أنسى بعض الأسماء و لكن بعد المؤتمر سيكون الحال

أفضل"


2. ركز إنتباهك على ما تريد أن تتذكره فعلاً!!
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) 11%2865%29
لا يستطيع أحد أن يتذكر كل شىء فضع مجهودك و طاقتك فى الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك. الكثير

مما يسمى " النسيان" يعتبر قلة تركيز فقبل أن تلوم ذاكرتك إسأل نفسك أن كنت فى حالة تركيز أم لا.

3. إسترخى!!!
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) 12360740898568_mag6

التوتر يتدخل مع مهام الذاكرة فالإسترخاء عادة ما يساعد إسترجاع الذاكرة. عندما تشعر بالتوتر حول

إحتمال النسيان. من الممكن أن تصبح مشغول البال بعدم القدرة على التذكر أو إسترجاع المعلومات

التى تحتاجها. الحل هو أن تسترخى و تأخذ نفس عميق. عادة ما تتمكن من إسترجاع المعلومات.

4. إمنح نفسك المزيد من الوقت
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) 182094_10922
الناس فى جميع مراحل العمر يتعرضون للنسيان أكثر عندما يكونوا على عجله من أمرهم. فى العموم

إذا كان لديك وقت كاف للتفكير فيما تريد تحقيقه أو إنجازه فتعرضك للنسيان يكون أقل. ربما تكتشف إنك

تحتاج لمزيد من الوقت لإكتساب معلومات جديدة, أو إسترجاع معلومات من الذكريات البعيدة. فإعطى

لنفسك وقت إضافى و ترقب إمكانية فك شفرة المعلومات و إسترجاعها.

5. كن منظما!!

هناك مقوله قديمه تقول" هناك مكان لكل شىء, و كل شىء له مكان" و هى نصيحه جيده لتحسين

الذاكرة. قم باتخاذ قرار للقيام بتطوير مهاراتك التنظيمية طبقا لأى طريقة حسب أهميتها لك. فمثلا إذا

كنت معتاداً على وضع مفاتيحك, نظارتك, فواتيرك و حافظتك فى نفس المكان فلن تضيع وقتك بحثاً عنها

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Healing_quran_secrets_5

والله ولي التوفيق .

[/center]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abbas.bloguez.com/
djema_13
عضو متميز
djema_13

نقاط التميز : 696
عدد المساهمات : 1239
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 36
مقيم مقيم : beni abbes
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : prof de français

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )   كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالأحد 10 مايو 2009 - 6:20

مشكوووووووووووووور على الطرح المفيد مزيدا من التألق ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NANI-Liberté
عضو متميز
NANI-Liberté

نقاط التميز : 882
عدد المساهمات : 1402
تاريخ التسجيل : 09/05/2009
العمر : 29
مقيم مقيم : Beni Abbes
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ***

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )   كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالأحد 10 مايو 2009 - 6:28

شكرا على المرور والتقيم ب................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abbas.bloguez.com/
raouia

raouia

نقاط التميز : 22
عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 09/05/2009
العمر : 30
مقيم مقيم : عنابة
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : biologiste

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )   كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالأحد 10 مايو 2009 - 11:32

merci un sujet manifique pravo.
parce que la concentration vient du calme et le calme marche bien la circulation du cervaux. cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.souleymane
عضوفعال
عضوفعال


نقاط التميز : 465
عدد المساهمات : 290
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
مقيم مقيم : bechar
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : prof

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )   كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالأحد 10 مايو 2009 - 11:59

يعطيك الصحة
مخصوصين بمواضيع زي هذي

واصل التألق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abderrezak
عضو متميز


نقاط التميز : 43034
عدد المساهمات : 3227
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 36
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذ ثانوي

بطاقة الشخصية
158:

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )   كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالخميس 2 يوليو 2009 - 1:49

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) 15801586157516031575160g

_________________
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Install_cancer1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the king

the king

نقاط التميز : 21
عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 14/06/2010
العمر : 28
مقيم مقيم : wilaya de tebessa
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : je suis lycian

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )   كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) Emptyالخميس 17 يونيو 2010 - 7:45

كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة ) 336372298
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقوي ذاكرتك ؟ ... ( 5 طرق سهلة )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مواهب الصحراء بني عباس :: °•.♥.•° الإنسان و الصحة °•.♥.•° :: الركن الصحي :: قاموس الأمراض و علاجاتها-
انتقل الى: