مواهب الصحراء بني عباس
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتدى مواهب صحراء بني عباس المرجوا أن تعرف بنفسك وتدخل المنتدى معنا . إن لم يكن لذيك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه
مواهب الصحراء بني عباس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مواهب الصحراء بني عباس

منتدى إعلامي ثقافي تربوي تعليمي ترفيهي يصدر عن ثانوية ابن البيطار بني عباس
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
عدد زوار المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3369 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو صحاب فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33236 مساهمة في هذا المنتدى في 5958 موضوع
..
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I75118_
المواضيع الأخيرة
» اين انتم ياهل المنتدى
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:25 من طرف abderrezak

» نداء : المطلوب مشرفين جدد للمنتدى
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:24 من طرف abderrezak

» حملة نصرة السيدة عائشة رضي الله عنها
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 13:08 من طرف Admin

» اين انتم ياهل المنتدى
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالإثنين 7 يناير 2013 - 10:24 من طرف حارس الصحراء

» عامنا الهجري كل عام وانتم بخير
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالثلاثاء 11 ديسمبر 2012 - 13:11 من طرف Admin

» بر الوالدين
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالإثنين 5 نوفمبر 2012 - 9:43 من طرف حارس الصحراء

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 611 بتاريخ الإثنين 29 يوليو 2019 - 0:31
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abderrezak - 3227
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_rcapما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_voting_barما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_lcap 
KHALEDZINO - 2220
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_rcapما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_voting_barما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_lcap 
omarito - 2008
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_rcapما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_voting_barما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_lcap 
Hamidovic - 1568
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_rcapما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_voting_barما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_lcap 
ريماس الجنة - 1563
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_rcapما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_voting_barما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_lcap 
rahmani08 - 1450
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_rcapما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_voting_barما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_lcap 
NANI-Liberté - 1402
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_rcapما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_voting_barما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_lcap 
imane b - 1386
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_rcapما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_voting_barما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_lcap 
djema_13 - 1239
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_rcapما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_voting_barما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_lcap 
hanane - 1213
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_rcapما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_voting_barما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدى

 

 ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abderrezak
عضو متميز


نقاط التميز : 43034
عدد المساهمات : 3227
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 36
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذ ثانوي

بطاقة الشخصية
158:

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟   ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالإثنين 8 يونيو 2009 - 7:24

.
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟

هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها

بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف،

اليك تفسير ما اصابك

يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

اما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

1حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Iaqary

_________________
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Install_cancer1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NANI-Liberté
عضو متميز
NANI-Liberté

نقاط التميز : 882
عدد المساهمات : 1402
تاريخ التسجيل : 09/05/2009
العمر : 29
مقيم مقيم : Beni Abbes
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ***

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟   ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالإثنين 8 يونيو 2009 - 7:27

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ 10067ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ نلتقي%20لنرتقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://abbas.bloguez.com/
imane b
عضو متميز
imane b

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ 52715800
نقاط التميز : 709
عدد المساهمات : 1386
تاريخ التسجيل : 15/04/2009
العمر : 28
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة في الثانوية

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟   ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالإثنين 8 يونيو 2009 - 7:27

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ W6w20050925155939fd43e5462tb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abderrezak
عضو متميز


نقاط التميز : 43034
عدد المساهمات : 3227
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 36
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذ ثانوي

بطاقة الشخصية
158:

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟   ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالإثنين 8 يونيو 2009 - 7:31

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Shkr_ltoagdk_fi_modoei

_________________
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Install_cancer1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohammed
عضوفعال
عضوفعال
mohammed

نقاط التميز : 347
عدد المساهمات : 348
تاريخ التسجيل : 19/04/2009
العمر : 27
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب في الاكمالية

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟   ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالأربعاء 24 يونيو 2009 - 23:49

جزاك الله الف خير على الموضوع القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abderrezak
عضو متميز


نقاط التميز : 43034
عدد المساهمات : 3227
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 36
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذ ثانوي

بطاقة الشخصية
158:

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟   ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Emptyالإثنين 6 يوليو 2009 - 0:59

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ 212716946203

_________________
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟ Install_cancer1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مواهب الصحراء بني عباس :: °•.♥.•° الإنسان و الصحة °•.♥.•° :: الركن الصحي :: درهم وقاية..-
انتقل الى: