مواهب الصحراء بني عباس
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتدى مواهب صحراء بني عباس المرجوا أن تعرف بنفسك وتدخل المنتدى معنا . إن لم يكن لذيك حساب بعد، نتشرف بدعوتك لإنشائه
مواهب الصحراء بني عباس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مواهب الصحراء بني عباس

منتدى إعلامي ثقافي تربوي تعليمي ترفيهي يصدر عن ثانوية ابن البيطار بني عباس
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
عدد زوار المنتدى
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 3369 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو صحاب فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 33236 مساهمة في هذا المنتدى في 5958 موضوع
..
لكل  داء  دواء I75118_
المواضيع الأخيرة
» اين انتم ياهل المنتدى
لكل  داء  دواء Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:25 من طرف abderrezak

» نداء : المطلوب مشرفين جدد للمنتدى
لكل  داء  دواء Emptyالثلاثاء 3 مارس 2015 - 16:24 من طرف abderrezak

» حملة نصرة السيدة عائشة رضي الله عنها
لكل  داء  دواء Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 13:08 من طرف Admin

» اين انتم ياهل المنتدى
لكل  داء  دواء Emptyالإثنين 7 يناير 2013 - 10:24 من طرف حارس الصحراء

» عامنا الهجري كل عام وانتم بخير
لكل  داء  دواء Emptyالثلاثاء 11 ديسمبر 2012 - 13:11 من طرف Admin

» بر الوالدين
لكل  داء  دواء Emptyالإثنين 5 نوفمبر 2012 - 9:43 من طرف حارس الصحراء

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 611 بتاريخ الإثنين 29 يوليو 2019 - 0:31
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
abderrezak - 3227
لكل  داء  دواء I_vote_rcapلكل  داء  دواء I_voting_barلكل  داء  دواء I_vote_lcap 
KHALEDZINO - 2220
لكل  داء  دواء I_vote_rcapلكل  داء  دواء I_voting_barلكل  داء  دواء I_vote_lcap 
omarito - 2008
لكل  داء  دواء I_vote_rcapلكل  داء  دواء I_voting_barلكل  داء  دواء I_vote_lcap 
Hamidovic - 1568
لكل  داء  دواء I_vote_rcapلكل  داء  دواء I_voting_barلكل  داء  دواء I_vote_lcap 
ريماس الجنة - 1563
لكل  داء  دواء I_vote_rcapلكل  داء  دواء I_voting_barلكل  داء  دواء I_vote_lcap 
rahmani08 - 1450
لكل  داء  دواء I_vote_rcapلكل  داء  دواء I_voting_barلكل  داء  دواء I_vote_lcap 
NANI-Liberté - 1402
لكل  داء  دواء I_vote_rcapلكل  داء  دواء I_voting_barلكل  داء  دواء I_vote_lcap 
imane b - 1386
لكل  داء  دواء I_vote_rcapلكل  داء  دواء I_voting_barلكل  داء  دواء I_vote_lcap 
djema_13 - 1239
لكل  داء  دواء I_vote_rcapلكل  داء  دواء I_voting_barلكل  داء  دواء I_vote_lcap 
hanane - 1213
لكل  داء  دواء I_vote_rcapلكل  داء  دواء I_voting_barلكل  داء  دواء I_vote_lcap 
عدد زوار المنتدى

 

 لكل داء دواء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Bell.Aicha.Oufa
عضو دهبي
عضو دهبي
Bell.Aicha.Oufa

نقاط التميز : 736
عدد المساهمات : 609
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
العمر : 28
مقيم مقيم : بشار بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة / محبة للاعلام الالي

بطاقة الشخصية
158:

لكل  داء  دواء Empty
مُساهمةموضوع: لكل داء دواء   لكل  داء  دواء Emptyالجمعة 2 أكتوبر 2009 - 16:36

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام؟؟

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين
والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون أقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة
رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة

الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق

ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً

وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة )
ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة

مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق

مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة

حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم

ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .

اليوم الثاني :

- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن
مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :

- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :

- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة

الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه

الإيدز ثم الإدمان

وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى

منقول للإفادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mossa
عضوفعال
عضوفعال
mossa

نقاط التميز : 350
عدد المساهمات : 343
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
العمر : 28
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب

لكل  داء  دواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل داء دواء   لكل  داء  دواء Emptyالجمعة 2 أكتوبر 2009 - 16:50

:تحياتي:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنان
عضوفعال
عضوفعال
حنان

نقاط التميز : 334
عدد المساهمات : 327
تاريخ التسجيل : 25/06/2009
العمر : 29
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة

لكل  داء  دواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل داء دواء   لكل  داء  دواء Emptyالسبت 3 أكتوبر 2009 - 2:36

لكل  داء  دواء RB011850
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kamal08

kamal08

نقاط التميز : 181
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 36
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : موظف

لكل  داء  دواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل داء دواء   لكل  داء  دواء Emptyالسبت 3 أكتوبر 2009 - 2:59

اللهم عافينا من كل مكروه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Bell.Aicha.Oufa
عضو دهبي
عضو دهبي
Bell.Aicha.Oufa

نقاط التميز : 736
عدد المساهمات : 609
تاريخ التسجيل : 06/06/2009
العمر : 28
مقيم مقيم : بشار بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالبة / محبة للاعلام الالي

بطاقة الشخصية
158:

لكل  داء  دواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل داء دواء   لكل  داء  دواء Emptyالسبت 3 أكتوبر 2009 - 4:44

:شكرا لتواجدك في:موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abderrezak
عضو متميز


نقاط التميز : 43034
عدد المساهمات : 3227
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 36
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذ ثانوي

بطاقة الشخصية
158:

لكل  داء  دواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل داء دواء   لكل  داء  دواء Emptyالسبت 3 أكتوبر 2009 - 5:16

لكل  داء  دواء 30f6d5f9143e03b5698aabfwt8

_________________
لكل  داء  دواء Install_cancer1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kamal08

kamal08

نقاط التميز : 181
عدد المساهمات : 172
تاريخ التسجيل : 14/05/2009
العمر : 36
مقيم مقيم : بني عباس
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : موظف

لكل  داء  دواء Empty
مُساهمةموضوع: رد: لكل داء دواء   لكل  داء  دواء Emptyالسبت 13 مارس 2010 - 6:24

لكل  داء  دواء RB011850
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لكل داء دواء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مواهب الصحراء بني عباس :: °•.♥.•° واحة الكشاف °•.♥.•° :: مقاطعة بني عباس للكشافة إ ج-
انتقل الى: